擴展訓(xùn)練遠(yuǎn)動的感悟感言心得體會
參加了機構(gòu)為期一天的拓展訓(xùn)練，該拓展一共包括了五個項目：信任被摔、高空單杠、攜手并進、珠行萬里、共同進退。這次活動不但讓我們在工作之余放松了心情，更重要的是學(xué)到了一些做人處事的方法。而且，作為家庭寄養(yǎng)工作團體中的一員，怎樣充分的發(fā)揮一個團隊的最佳能量，將工作做得更好，這次的活動也給了我們很多的啟發(fā)。
關(guān)于團隊
在信任被摔的環(huán)節(jié)中，訓(xùn)練的是團隊中成員的相互信任能力。要從1.5米高的墻臺上往下倒，想想如果沒有對團隊成員的充分信任，不相信他們能接住自己，是無論如何也不敢倒下來的。而在下面準(zhǔn)備接住倒下來的隊員，則承擔(dān)了被信任的責(zé)任。我們每一個人都做了信任倒下者，也都做了承接者，在這個活動中，清楚的知道團隊中的相互信任與責(zé)任是一個良好團隊的必備基礎(chǔ)。倘若一個團隊中連最基本的信任都沒有，那么這個團隊就像一盤散沙，形聚神散，團隊的優(yōu)勢就無法發(fā)揮出來。
而在高空單杠中，團隊的鼓勵也發(fā)揮了很重要的作用，倘若沒有團隊隊員的鼓勵，我們也許沒有勇氣去挑戰(zhàn)自己，沒有勇氣去突破自己。然而，就是因為隊員不但的告訴自己，激勵自己，我能行，我們才有勇氣去嘗試，去拼搏。在工作中，我們也需要這種鼓勵，鼓勵我們在面對困難時努力突破，在沒有路可走時勇于創(chuàng)新。
在攜手并進這個項目中，更是很好的訓(xùn)練了一個團隊的默契程度，我們大家的目標(biāo)在前面，需要我們步調(diào)一致朝著目標(biāo)前進，倘若隊員中有人的步調(diào)不一致，勢必影響整個團隊的前進速度，甚至有可能停滯不前。而要大家都步調(diào)一致，這就需要我們在團隊中懂得接納別人，配合別人。放到工作中也一樣，我們的工作目標(biāo)時一致的，當(dāng)然也需要我們能夠步調(diào)一致的朝著目標(biāo)前進。
珠行萬里更是讓我們學(xué)會了協(xié)作的重要。在這個時候，個人已經(jīng)不是最重要的了，最重要的是和大家齊心協(xié)力的合作，共同將任務(wù)在最快的時間里最完美的完成，這是團隊中很重要的一點。
共同進退則需要大家一起討論解決問題的辦法，集思廣益，得出最好的解決問題的途徑。作為團隊中的一員，應(yīng)不時的給團隊以建設(shè)性的建議，大家齊心協(xié)力，才能將一個團隊建設(shè)得更好。
關(guān)于個人
在進行這些項目的同時，我也思考了很多，這些項目也給了我很多的提示與啟發(fā)。就像高空單杠吧，當(dāng)我站在上面的時候，我一直覺得讓我是不可能能抓到那根單杠，因為太遠(yuǎn)了，然而當(dāng)我奮力跳過去的時候，我居然抓到了，當(dāng)時我都不敢相信。我想，在工作中，也許有很多的困難看似不可以克服。然而，只要我們勇于挑戰(zhàn)自己，沒有什么是不可能的。很多事情不是我們不能完成，而是我們敢不敢嘗試，有沒有去做的勇氣及決心。在共同進退里，讓我學(xué)會了不管做什么，都應(yīng)該先進行思考，得出可行性方案，計劃進行的步驟及方法，不能盲目的進行。
這次的拓展訓(xùn)練活動，讓我體會了很多，學(xué)到了很多，也思考了很多。
一次的拓展培訓(xùn)感悟感言心得
為期兩天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，但渾身的酸痛還不時的讓我回想起豐富多彩的訓(xùn)練生活。不管是
讓我驚心動魄的"緬甸橋"，"逃生"，還是讓我感動不已的"集體木鞋"，"過電網(wǎng)"，"挑戰(zhàn)150"，……所有
的情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷!
最能體現(xiàn)拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢就在于此了，隊友們可以在最短的時間內(nèi)磨合，達成默契，為了共同的目
標(biāo)一起克服困難，一起努力，尋求方法，戰(zhàn)勝對手。 最讓我記憶猶新的就是過"緬甸橋"了，上到8米多
高的高空徒步過橋，對于我來說還是頭一回，拓展訓(xùn)練令我成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，
看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了。
三是決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，面對機會就不要輕易放棄，要相信自己。四是學(xué)會換位思
考，[本篇讀后感被多次引用，冠上不同的名字，呵呵]對人：多設(shè)身處地替他人著想;對事：多換一個角
度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。同時經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練，加深了同學(xué)之間的了解，增進了友誼，真
是受益匪淺!
果不其然，在之后的"集體木鞋"項目中，雖然在第一回合中我們隊沒能發(fā)揮好，但是也因此充分的
鍛煉了我們的默契度，在條件越來越苛刻的第二回合和第三回合中，我們越戰(zhàn)越勇，連續(xù)取得了冠軍，
而第三回合的比賽要求大家在沒有口令的情況下齊心協(xié)力走到終點，充分的體現(xiàn)了我們的默契程度!大家
為之振奮，我們的團隊也因此更加有凝聚力，增進了隊友間的信任程度。
上午到達生存島，大家分組后通過短暫的相識便開始了緊張的訓(xùn)練。首先進行了過沼澤與集體木鞋
。我們第八隊金牛隊雖然在過沼澤的時候沒能得到第一而得了第二，但賽后在天目湖的教練的悉心啟發(fā)
下，我們共同找出團隊成員在完成該項目時所體現(xiàn)的弱項與需要改進之處，大家相互勉勵，希望在之后
的比賽中能夠取得更好的成績。
但我知道：如果沒有隊友們的鼓勵，沒有前面隊友們的榜樣作用，我無論如何不可能在8米多高的
鐵索橋上邁步，更不敢飛身跳下。我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼，我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵與支持的隊友們
。
而在隨后及第二天訓(xùn)練中參加的"合力過橋""過電網(wǎng)""逃生"等項目中，讓我第一次切身的體會到了
MBA所極力倡導(dǎo)的團隊精神的重要性。尤其在"逃生"項目中，女生完全是依靠男生的力量完成的，我清楚
的看到站在一線上拉隊友的男生手背胳膊已經(jīng)都被勒出了血印，或毛細(xì)血管已經(jīng)出血，皮下都是血點，
但他們都還是盡力地去"營救"每一個需要幫助的隊友，讓我為之深深感動!
這次拓展訓(xùn)練，一是讓我親身感受到了"人的潛力是無窮的"。世上無難事，沒有什么不可能完成的
任務(wù)，人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!二是深刻體會到了團隊的力量是巨
大的，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。拓展訓(xùn)練如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作，共同
努力，很多事情是難以完成的。
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